Je m’appelle Inès, j’ai 31 ans et je suis rédactrice pour un blog consacré à la sexualité. Aujourd’hui, je souhaite aborder un sujet qui me tient à cœur : le cunnilingus, ou cunni, et comment j’ai tenté d’encourager mon partenaire à m’en offrir. Après plus de deux ans de relation, je me suis rendu compte que cette pratique, que j’adore, était absente de notre vie sexuelle. Alors que mon homme n’hésite pas à me demander des fellations, il semble réticent à me donner du plaisir de cette manière. Dans cet article, je vais explorer ce sujet sous différents angles, partager des conseils pratiques et des témoignages de femmes qui ont réussi à convaincre leurs partenaires.
1. Le Cunnilingus dans la Société
Une Pratique Sous-estimée
Le cunnilingus est souvent entouré de tabous et de stéréotypes. Dans notre société, la sexualité féminine est parfois mise de côté, et le plaisir des femmes est souvent éclipsé par le désir masculin. En tant que femme, je ressens cette pression sociale qui peut rendre difficile l’expression de mes désirs. Pourtant, le cunnilingus est une pratique qui peut apporter une immense satisfaction et renforcer l’intimité dans une relation. Il est temps de briser ces tabous et de célébrer le plaisir féminin.
Communication et Consentement
La communication est essentielle dans toute relation, surtout lorsqu’il s’agit de sexualité. J’ai appris que discuter ouvertement de mes désirs et de mes préférences avec mon partenaire est crucial. Lors de nos conversations, j’ai tenté de comprendre ses réticences. Peut-être qu’il se sentait mal à l’aise ou qu’il avait des croyances culturelles qui l’empêchaient de se lancer. En abordant le sujet avec douceur et compréhension, j’ai pu ouvrir la porte à une discussion plus profonde sur nos attentes respectives.
2. Aspects Techniques du Cunnilingus
Préparation et Hygiène
L’hygiène joue un rôle fondamental dans le cunnilingus. Pour moi, il est important de créer un environnement où nous nous sentons tous les deux à l’aise. J’ai donc proposé à mon partenaire de prendre une douche ensemble avant d’explorer notre intimité. Cela a non seulement permis de nous sentir frais et propres, mais aussi de renforcer notre complicité. J’ai également découvert que porter des sous-vêtements sexy ou un parfum que j’aime peut ajouter une dimension excitante à l’expérience.
Techniques pour Offrir du Plaisir
Pour encourager mon partenaire à me faire un cunnilingus, j’ai décidé de lui donner quelques astuces sur la façon de me donner du plaisir. J’ai commencé par lui expliquer que le cunnilingus ne se résume pas à une simple stimulation, mais qu’il s’agit d’une exploration de mon corps. Je lui ai suggéré de commencer par des caresses légères sur mes cuisses, en remontant lentement vers ma vulve. Cela permet non seulement de préparer le terrain, mais aussi de créer une anticipation excitante.
J’ai également partagé avec lui quelques techniques que j’apprécie particulièrement. Par exemple, j’adore quand il utilise sa langue pour dessiner des cercles autour de mon clitoris, en variant la pression et la vitesse. Je lui ai expliqué que chaque femme est différente, et que l’écoute de mes réactions est essentielle. En lui montrant ce qui me plaît, je l’ai aidé à se sentir plus confiant dans sa capacité à me donner du plaisir.
3. Conseils pour Encourager le Cunnilingus
Créer une Atmosphère Positive
Pour inciter mon partenaire à me faire un cunnilingus, j’ai compris qu’il était important de créer une atmosphère détendue et sensuelle. J’ai commencé à lui parler de mes fantasmes, en lui décrivant à quel point j’aimerais qu’il prenne le temps de me découvrir. J’ai utilisé des phrases suggestives pour éveiller son intérêt, tout en restant respectueuse de ses limites. Parfois, un simple compliment sur ses talents oraux peut faire des merveilles pour renforcer sa confiance.
Voici quelques suggestions :
- Parler de Vos Fantasmes : Partager vos désirs peut aider à ouvrir la discussion sur le cunnilingus. Utilisez des phrases suggestives pour exprimer votre envie de cette pratique.
- Jouer avec la Séduction : Créer des moments de flirt et de séduction peut aider à stimuler l’intérêt de votre partenaire. Utilisez des jeux de rôle ou des vêtements sexy pour éveiller son désir.
- Encourager le Partage : Parfois, les hommes peuvent se sentir mal à l’aise à l’idée d’offrir un cunnilingus. Encouragez-les à partager leurs propres fantasmes et désirs pour créer un échange équilibré.
Témoignages de Femmes
Voici quelques témoignages de femmes qui ont réussi à convaincre leurs partenaires de leur faire un cunnilingus, accompagnés de leurs expériences personnelles.
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Sophie, 28 ans : « Au début, mon partenaire était réticent à l’idée de me faire un cunnilingus. J’ai décidé de lui parler franchement de mes désirs. Un soir, après un bon dîner, je lui ai demandé ce qu’il pensait du cunnilingus. Je lui ai expliqué à quel point cela me ferait plaisir et comment cela renforcerait notre connexion. À ma grande surprise, il a été réceptif. Nous avons commencé à explorer ensemble, et il a fini par adorer cette pratique. Maintenant, c’est devenu un incontournable de notre vie sexuelle. »
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Marie, 34 ans : « J’ai toujours aimé le cunnilingus, mais mon partenaire ne semblait pas à l’aise. Pour l’encourager, j’ai décidé de lui montrer à quel point cela pouvait être agréable. Un soir, je l’ai guidé en lui expliquant ce que j’aimais. J’ai pris le temps de lui montrer avec ma main et ma voix ce qui me faisait vibrer. Cela a non seulement amélioré notre vie sexuelle, mais cela a également renforcé notre complicité. Maintenant, il ne se passe pas un week-end sans qu’il ne me fasse un cunnilingus. »
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Lucie, 30 ans : « Pour moi, la clé a été de créer une ambiance romantique. J’ai préparé un dîner aux chandelles et j’ai mis de la musique douce. Après avoir partagé un bon repas, j’ai commencé à flirter avec lui, en lui murmurant à l’oreille combien j’avais envie de lui. Cela l’a mis dans l’ambiance, et il a fini par me demander ce que j’aimerais. Je lui ai dit que j’aimerais qu’il me fasse un cunnilingus. Il a accepté, et c’était incroyable. Depuis, nous avons créé une routine où nous prenons le temps d’explorer nos corps. »
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Clara, 26 ans : « Ma méthode a été un peu plus audacieuse. J’ai décidé de lui montrer une vidéo éducative sur le cunnilingus. Je lui ai expliqué que cela pouvait être une belle façon de découvrir le corps féminin. À ma grande surprise, il a été très intéressé. Après avoir regardé la vidéo ensemble, il s’est senti plus confiant et a fini par me faire un cunnilingus. C’était un moment magique, et depuis, il le fait régulièrement. »
- Nadia, 32 ans : « J’ai commencé par lui faire une fellation, et je lui ai demandé de me rendre la pareille. Au début, il était hésitant, mais je lui ai expliqué à quel point cela me ferait plaisir. J’ai aussi pris le temps de lui montrer ce que j’aimais, en guidant ses mouvements avec douceur. Un soir, après une belle soirée ensemble, je lui ai demandé directement s’il serait prêt à me faire un cunnilingus. J’ai vu une lueur d’hésitation dans ses yeux, mais j’ai ajouté que cela renforcerait notre connexion. À ma grande surprise, il a accepté et a commencé à explorer mon corps avec sa langue. C’était un moment incroyable, rempli de sensations que je n’avais jamais ressenties auparavant. Depuis, il a pris confiance et cela fait maintenant partie intégrante de notre vie sexuelle. Chaque fois qu’il me fait un cunnilingus, je me sens désirée et aimée, et notre complicité n’a fait que grandir. »
Conclusion
Le cunnilingus est bien plus qu’une simple pratique sexuelle ; c’est une forme d’intimité qui peut renforcer la connexion entre partenaires et offrir un plaisir inégalé. En abordant ce sujet avec ouverture et communication, il est possible de surmonter les réticences et d’encourager une expérience épanouissante pour les deux partenaires. Que ce soit par des discussions honnêtes, des démonstrations de confiance ou des moments de séduction, chaque couple peut trouver sa propre voie vers le plaisir du cunnilingus.
N’oubliez pas que chaque expérience est unique, et il est essentiel d’écouter les désirs et les besoins de chacun. En prenant le temps d’explorer, de communiquer et d’apprendre ensemble, vous pouvez transformer le cunnilingus en une aventure délicieuse qui enrichit votre vie sexuelle. Alors, n’hésitez pas à partager vos envies et à vous ouvrir à cette belle pratique : le plaisir du cunnilingus vous attend !

Les Conseils d’une Coach Experte en Cunnilingus
Pour compléter mon exploration personnelle, j’ai voulu donner la parole à Léa Morel, sexothérapeute et coach en plaisir oral depuis douze ans. Elle organise des ateliers autour de la sensualité féminine et du cunnilingus. Voici ce qu’elle conseille à celles — et ceux — qui veulent transformer cette pratique en un véritable art.
Le Cunnilingus est un Voyage, pas une Destination
« Le plus gros piège, c’est de penser que le cunnilingus est une technique. C’est avant tout un rythme, une présence, une écoute du corps. Si vous foncez directement sur le clitoris, vous brûlez les étapes. Le secret, c’est d’installer la montée du désir. » – Léa
Elle recommande de commencer loin de la vulve, par des baisers autour du bassin, sur les cuisses, le ventre, les hanches.
Cela envoie un message fort au cerveau : « Je te désire, je te savoure ».
C’est ce qui transforme l’acte en connexion intime.
Respiration & Main Libre
« Un bon cunnilingus, ça se respire. La respiration chaude, lente, contre la peau, est déjà en soi un stimulant puissant. Utilisez aussi une main libre pour accompagner le mouvement : tenir les hanches, caresser les seins, masser la zone autour du clitoris, glisser un ou deux doigts pour amplifier la vague. »
La combinaison langue + doigt est l’un des duos les plus efficaces, mais jamais en mode mécanique.
Léa rappelle que l’alternance lente / rapide crée des sensations explosives.
Technique du 3 Étapes
Léa propose un protocole simple à retenir :
1. Explorer
Langue douce, large, lente. Comme si on léchait la crème d’une glace.
2. Accentuer
Petits mouvements ciblés autour du clitoris, en cercles, en diagonale ou en forme de 8.
3. Fixer le rythme
Quand la femme gémit, respire fort ou bouge le bassin, garder exactement le même tempo.
« Le clitoris n’aime pas les décisions politiques : pas de changement brutal quand la vague arrive ! » – Léa
Guide pour Encourager un Partenaire Timide
Pour les femmes qui souhaitent inciter leur partenaire :
✨ Valoriser plutôt qu’exiger
Dire : « J’adore ta bouche sur moi… ça me rend folle. J’aimerais tellement que tu restes longtemps. »
✨ Sujet doux, hors lit
La conversation passe mieux au café que dans la précipitation.
✨ Montrer avec son corps
Bouger légèrement le bassin ou guider la tête gentiment.
✨ Dire ce qui est bon
Un murmure du type « Oh oui, continue comme ça » est un GPS émotionnel.
« Le plaisir oral est un cadeau, pas un devoir. Quand il devient un jeu partagé, il n’y a plus de blocages. » – Léa



